<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[The Whole Self Academy]]></title><description><![CDATA[Helhet och harmoni för själ och sinne]]></description><link>https://www.thewholeselfacademy.se/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 19:26:47 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.thewholeselfacademy.se/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Retreater för Självutveckling: Fördjupa Din Yogapraktik]]></title><description><![CDATA[Att dyka djupt in i yogans värld kan vara en livsförändrande upplevelse. För många är yoga mer än bara en fysisk aktivitet; det är en väg till självutveckling och inre frid. I denna artikel kommer vi att utforska hur retreater kan hjälpa dig att fördjupa din yogapraktik och ge dig verktyg för att växa både på och utanför mattan. Vad är en yogaretreat? En yogaretreat är en organiserad upplevelse där deltagare samlas för att praktisera yoga, meditera och delta i workshops. Dessa retreater kan...]]></description><link>https://www.thewholeselfacademy.se/post/retreater-f%C3%B6r-sj%C3%A4lvutveckling-f%C3%B6rdjupa-din-yogapraktik</link><guid isPermaLink="false">69a1b5243a2716aeb21774b6</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 15:15:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/569ca0_7cef287c38e346c8bd04a7cc9ba878a0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>jessica3866</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yoga och Medvetenhet: En Resa mot Inre Frid]]></title><description><![CDATA[Yoga är mer än bara en fysisk aktivitet; det är en väg till medvetenhet och inre frid. Många människor söker efter sätt att hantera stress och hitta balans i sina liv. Genom att integrera yoga och medvetenhet kan vi skapa en djupare förståelse för oss själva och vår omgivning. Denna bloggpost utforskar hur yoga kan hjälpa oss att nå en plats av inre frid och medvetenhet. Vad är Yoga? Yoga är en gammal disciplin som härstammar från Indien och har praktiserats i tusentals år. Det handlar om att...]]></description><link>https://www.thewholeselfacademy.se/post/yoga-och-medvetenhet-en-resa-mot-inre-frid</link><guid isPermaLink="false">69a1b521b9110b3fca185d6a</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 15:15:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/569ca0_4edb4ee236fc499b83bec852475600de~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>jessica3866</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Utforska Mindfulness: Kurser för Ditt Välmående]]></title><description><![CDATA[I en värld där stress och krav ständigt ökar, har mindfulness blivit en livlina för många. Denna medvetenhetsteknik hjälper individer att återfå kontrollen över sina tankar och känslor, vilket i sin tur leder till ökat välmående. I denna artikel kommer vi att utforska vad mindfulness är, dess fördelar och hur kurser kan hjälpa dig att integrera denna praktik i ditt liv. Vad är Mindfulness? Mindfulness handlar om att vara medveten om nuet utan att döma. Det innebär att observera dina tankar,...]]></description><link>https://www.thewholeselfacademy.se/post/utforska-mindfulness-kurser-f%C3%B6r-ditt-v%C3%A4lm%C3%A5ende</link><guid isPermaLink="false">69a1b518f9c4f9db1661f5b8</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 15:15:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/569ca0_a370394c380a4d7fbbd84f2e2c6249f9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>jessica3866</dc:creator></item></channel></rss>